Dalam tubuh manusia setiap jam setiap hari tiada henti menghasilkan racun, karena selalu terkontaminasi. Polusi udara, air, pestisida serta sisa metabolisme yang diproduksi oleh badan sendiri, bila tak dilakukan detoksifikasi dengan baik, jadi toksin bakal menumpuk didalam tubuh, hingga rangkaian penyakit akan muncul.
Menurut PTT (Pengobatan Tradisional Tiongkok), ritme olah kehidupan dalam sehari terdiri atas 12 Shíchén (di baca : She Jen, 1 unit Shichen = 2 jam), serta dalam satu hari ada 8 jam khusus untuk detoks, tepatilah saat detoks dengan baik, jadi 50% kesehatan sudah ada dalam kantong Anda.
1. Jam 05 : 00 – 07 : 00 : saat detoksifikasi usus
Jika racun di usus besar berakumulasi hingga batas tertentu, akan menyebabkan bercak/bintik di kulit, tandanya resiko terserang kanker kolorektal meningkat. Itu penyebab, coba untuk buang air besar dalam rentang waktu tersebut (05 : 00 –07 : 00), barulah organ usus besar bisa memperoleh detoksifikasi dan perbaikan yang maksimal.
2. Jam 07. 00 – 09. 00 : saat detoksifikasi lambung
Lambung yaitu organ pencernaan manusia yang terbesar, ada fungsifungsi penyimpanan, transit serta pencernaan makanan. Pada rentang saat ini (07 : 00 – 09 : 00), cara detoksifikasi terbaik yaitu penggunaan posisi berlutut untuk berlatih pernapasan perut, itu dapat meningkatkan aliran darah dibagian lambung, meningkatkan metabolism serta memperkuat daya pencernaan lambung.
3. Jam 11 : 00 – 01 : 00 : saat detoksifikasi jantung
Makan siang dengan lauk yang memiliki nutrisi untuk jantung, selain berguna untuk jantung juga untuk Limpa. Di rentang waktu inilah masa puncak dari kecepatan detak jantung, gunakan tidur siang sebentar, akan lebih berguna untuk detoksifi kasijantung.
4. Jam 13 : 00 – 17 : 00 : saat detoksifikasi usus kecil serta kandung kemih
Pada rentang waktu ini bisa lakukan beberapa berolahraga sederhana, untuk merangsang meridian usus kecil, supaya usus kecil bisa bergeliatgeliut dengan lebih baik, serta minum air seperlunya, untuk mempercepat detoks pada kandung kemih. Saat asupan air dalam badan tak memenuhi, daya motilitas (gerakan geliatgeliut) usus kecil jadi menyusut, jadi tak dapat melakukan penyaluran zat cair ke kandung kemih dengan lancar, tidak bisa memindahkan sampah ke usus besar, serta pasokan nutrisi untuk limpa.
5. Jam 17 : 00 – 19 : 00 : saat detoksifikasi ginjal
Jika didalam ginjal ada zat racun, jadi tubuh bakal gampang capek serta edema. Di rentang saat itulah kebetulan jam pulang kerja, lari dan jalan cepat atau gerakgerakkan pinggang sejenak, bisa membantu mempercepat detoksifikasi ginjal. Makan malam dengan lauk jamur hitam serta rumput laut, selain detoks juga dapat member nutrisi pada ginjal.
6. Jam 19 : 00 – 21 : 00 : saat detoksifikasi pericardium
Bila unsur api di hati terlampau besar bisa menyebabkan sulit tidur, serta nampak tanda-tanda dada sesak serta sakit bagai ditusuk. Di rentang saat itu adalah waktu aliran darah yang paling produktif, dengan cara menepuknepuk keras meridian pericardium (selaput jantung) atau bagian lekukan siku untuk melakukan detoks. Secara efisien bisa menguatkan pasokan darah pada jantung serta meningkatkan aliran darah yang akan masuk otak besar. Selain itu, Anda dapat juga memijat bagian jari tengah yang berpadanan dengan titik meridian pericardium.
7. Jam 21 : 00 – 23 : 00 : saat detoksifikasi sistem
limfatik serta system endokrin Ketika detoks system limfatik serta system endokrin berlangsung, pastikan untuk bersantai, pikiran dan fisik, pertahankan suasana hati yang riang. Bersamasama dengan pijat sisi leher, atau memijat titik akupunktur Ji Quan di lubang ketiak, bakal sangat membantu detoksifikasi limfatik.
8. Jam 23 : 00 – 05 : 00 : saat detoksifikasi untuk kandung empedu, liver serta paruparu
Detoksifikasi kantung empedu, liver serta paruparu harus dilakukan pada kondisi tidur yang baik, oleh karena itu sebelum jam 23 : 00 seharusnya mulai tidur, pada pukul 23 : 00 – 02 : 00 yaitu primetime
0 Komentar